Önvédelem kortól és nemtől függetlenül

Manapság sajnos egyre többet lehet olvasni különböző erőszakos bűncselekményekről. Egy egyedülálló ember még kiszolgáltatottabb helyzetben van.

Kaphatóak legális önvédelmi eszközök, de ha ezek használatát nem sajátítjuk el, akkor könnyen ellenünk fordíthatják.

Ajánlatos egy olyan önvédelmi rendszert elsajátítani, amely megtanít mind pusztakézzel mind különböző eszközökkel megvédeni magunkat. Ma hazánkban az egyik leghatékonyabb önvédelmi képzést a Magyarországi Doce Pares Eskrima Szervezet biztosítja. Az Eskrima (másnéven: Kali, Arnis) egy Fülöp-szigetekről származó harcművészet. Három fő részből áll: botharc, késharc és pusztakezes önvédelem.

Az alábbi videón egy összefoglaló látható az Eskrimáról:

Amellett, hogy az edzések során hatékony önvédelmi ismeretekre teszünk, szert az Eskrima gyakorlásának egyéb pozitív hatásai is vannak:

  • Nagyon jó egészségmegőrző szerepe is van.
  • Remekül oldja a hétköznapok során felgyülemlett stresszt.
  • Fejleszti a mozgáskoordinációt, az ügyességet és az idegrendszert.
  • Gyakorlatai összehangolják a jobb és a bal agyfélteke működését, ezáltal nő a kreativitás, és javulnak a tanulási képességek.
  • Javítja a helyzetfelismerő, koncentrációs és kombinációs képességet.
  • Gyerekeknél hozzájárul a gerinc, a csontozat és az izomzat helyes fejlődéséhez.
  • Segít a testsúly kontrollálásában.
  • Mivel az Eskrima edzésekre pozitív beállítottságú, intelligens emberek járnak, ezért remek alkalom új, minőségi ismeretségek kialakítására is.

Az edzések helyszínei és időpontjai az alábbi linkre kattintva érhetőek el:

http://eskrimahungary.hu/iskolak

eskrima csoportkép